Description du livre
Vos menus sur mesure pour fondre sans se priver
Fini les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et hypocaloriques ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale.
Dans ce livre :
- 10 bonnes raisons de suivre un régime brûle-graisses : moins de problèmes de santé et de maladies, plus de confort, plus de séduction...
- 12 autres excellentes raisons de vous y mettre dès aujourd'hui : c'est vraiment bon, sain, efficace rapidement...Le top 3 des exercices de gym brûle-graisses.
- 9 astuces de beauté pour tricher : maquillage, vêtements, maillot de bain, coupe de cheveux...
- Aubergine, poulet, bœuf, cabillaud, œuf, pamplemousse... l'abécédaire des 48 meilleurs aliments brûle-graisses.
- Les aliments interdits et les pièges à déjouer.
- En un week-end ou en 7 jours, vos programmes brûle-graisses avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des astuces pour dépenser des calories sans y penser et la liste des courses de la semaine.
UN PROGRAMME COMPLET EN 7 JOURS !