Description du livre
Vous êtes pris par le temps ? Vous n’arrivez plus à faire face à vos obligations ? Vous aspirez à davantage d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle ? Cet ouvrage vous propose de faire du temps votre meilleur allié pour concilier performance, sécurité et bien-être. Car avoir du temps, ça s’apprend !Grâce à une approche pragmatique et très outillée, cet ouvrage vous permet : - d’analyser vos comportements personnels face au temps ; - d’acquérir les bons réflexes ; - d’apprendre à dire non, d’optimiser vos propres rythmes ….3 idées fortes :Best seller de la collection avec plus de 10 000 exemplaires vendus depuis sa sortie.Thème très porteur de la gestion du temps, de la régulation du stress de la vie quotidienne et de l’efficacité personnelle par l’autoformation, avec un auteur spécialiste du sujet.Ouvrage particulièrement concret : des apports méthodologiques synthétiques, des outils immédiatement réexploitables, des tests et des autoévaluations pour se coacher, des encadrés, schémas, exemples pour rythmer la lecture.