Tous les ebooks de la collection "Yoga" - La Plage

45 Livre(s)
Télécharger le livre : Manger mieux, en pleine conscience
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Manger mieux, en pleine conscience
Yael Bloch
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.  Ananda Ceballos, enseigne le...

Editeur : La Plage
Parution : 2019-03-20
Collection : Yoga
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7,49 €
Télécharger le livre : Ashtanga
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Ashtanga
Gérald Disse , Linda Munro
Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;• des focus sur la respiration, la direction du regard…• des variantes pour adapter la série à son niveau ;• l’enregistrement audio intégral des...

Editeur : La Plage
Parution : 2019-03-13
Collection : Yoga
ePub

20,99 €
Télécharger le livre : Le chien tête en bas 45 histoires d'asanas
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Le chien tête en bas 45 histoires d'asanas
Clémentine Erpicum
Découvrez l’histoire des sages, des divinités ou des animaux sacrés qui ont transmis leurs noms aux asanas et nourrissez votre pratique de leurs symboles cachés.Tour à tour, devenez le dieu-singe Hanuman, en pleine indécision avant le grand saut ou Vasishtha, le sage...

Editeur : La Plage
Parution : 2019-02-13
Collection : Yoga
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11,99 €
Télécharger le livre : Yoga anatomie : Les postures
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Yoga anatomie : Les postures
Raymond A. Long
Tome 2 : les postures 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses...

Editeur : La Plage
Parution : 2015-08-27
Collection : Yoga
ePub

24,99 €
Télécharger le livre : Yoga anatomie : Les muscles
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Yoga anatomie : Les muscles
Raymond A. Long
L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anato­mie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga. Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles,...

Editeur : La Plage
Parution : 2015-08-27
Collection : Yoga
ePub

24,99 €
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