Description du livre
Brisez le silence, comprenez l’anorexie mentale adulte, explorez la guérison avec Alice Hussonnois. Témoignages, exercices, science : un guide essentiel pour retrouver liberté, estime de soi et équilibre.
L’anorexie mentale ne se limite pas à l’adolescence. Chez l’adulte, elle bouleverse vies, familles et carrières, imposant un combat quotidien contre la nourriture, le corps et l’image de soi. Alice Hussonnois, diététicienne-nutritionniste spécialisée, éclaire ce trouble complexe à travers récits authentiques, analyses psychologiques et outils pratiques, révélant une réalité souvent invisible.
Ce livre se distingue par son approche humaine et interactive. Loin des manuels classiques, il propose une immersion dans l’expérience vécue : témoignages poignants, exercices concrets, schémas explicatifs et réflexions guidées. L’auteure mêle expertise clinique et thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), offrant un accompagnement sur mesure pour chaque étape de la guérison. Parfait pour les lecteurs en quête de ressources sur l’anorexie mentale adulte, la diététique comportementale ou la reconstruction de l’image corporelle. Les fans de Florian Saffer ou de guides de santé mentale trouveront ici une référence incontournable.
Entre peur de grossir, perfectionnisme et quête de contrôle, ce récit dévoile les mécanismes intimes de l’anorexie et les chemins vers la liberté alimentaire. Découvrez comment déconstruire le dictateur intérieur, accepter le changement et bâtir une vie pleine de sens. Prêt à entamer un voyage vers la guérison et l’acceptation de soi ? Ce livre vous tend la main.