Gérer son stress avec la respiration

,

Éditeur :

Solar

Paru le : 2023-09-21

Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau enfin à la portée de tous. Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à nous débarasser du stress, de la tension engendrée par un examen, une prise de parole en public, un dilemme compliqué... M...
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À propos


Éditeur

Collection
n.c

Parution
2023-09-21

Pages
104 pages

EAN papier
9782263183621

Auteur(s) du livre


Yvan Cam, docteur en biologie et instructeur d'arts martiaux, est un expert reconnu dans l'art de la respiration. Auteur de La Maîtrise du souffle (Solar, 2021) et créateur du site artdelarespiration.fr, une des ressources francophones les plus complètes sur la respiration, Yvan a développé la méthode REBO2T, qui vise à reconstruire l'individu par le souffle. Cette approche, qui se situe au carrefour de la science la plus avancée et des pratiques traditionnelles, a déjà aidé des centaines de personnes à reprendre le contrôle de leur respiration, devenir plus résilientes face au stress, améliorer leur bien-être général et booster leurs performances physiques et mentales.

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782263185717
Prix
12,99 €

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