Description du livre
Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé !
Dans ce cahier L'arthrose, je peux agir !, le Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
L'arthrose, ça fait mal... c'est le cauchemar des seniors, des sportifs, mais pas que ! La bonne nouvelle ? Les solutions existent pour mieux vivre avec l'arthrose. Parce que la façon dont on la gère est déterminante pour notre qualité de vie.
L'arthrose, c'est bien plus fréquent que l'on ne croit ! Plus de 10 millions de personnes en France sont concernées. Souvent mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations (liée au vieillissement) : c'est une maladie qui s'attaque au cartilage et qui se développe progressivement. La bonne nouvelle : non seulement on peut la contrôler, mais les moyens de la prévenir et de la soulager ne cessent de progresser ! Dans ce cahier, on vous propose de porter un nouveau regard sur cette " vraie " maladie. Médicaments, plantes, techniques manuelles... on vous donne toutes les solutions anti-arthrose et les exercices qui font du bien à vos articulations !
L'arthrose, de quoi on parle ?
Les clés pour comprendre comment est constituée une articulation, comment elle fonctionne, comment elle se dérègle et les facteurs de risque.
Tout savoir sur les différents types d'arthrose selon les articulations atteintes, avec les symptômes associés, leur évolution et le diagnostic à poser.
Le coaching du DR Good, on fait équipe
L'hygiène de vie qui chouchoute les articulations : ce qu'elles aiment (le mouvement, une alimentation riche en antioxydants...) et ce qu'elles n'aiment pas (l'excès de poids, la sédentarité, les traumatismes...)
Tous les traitements allopathiques : les médicaments qui soulagent l'arthrose, les prothèses adaptées...
Les traitements naturels et les coups de pouce : les compléments alimentaires, les plantes, les soins manuels...
Le carnet d'entretien articulaire avec des exercices adaptés à chaque type d'arthrose et les bons gestes au quotidien.