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Comment retrouver le sommeil par soi-même

Éditeur :

Odile Jacob

Paru le : 2006-03-01

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormi...
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Description du livre

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ?Sylvie Royant-Parola est psychiatre et neurobiologiste. Elle travaille dans plusieurs laboratoires de sommeil de la région parisienne et est présidente du Syndicat de la médecine du sommeil et de la vigilance.

À propos

Auteur
Sylvie Royant-Parola
Éditeur
Odile Jacob
Collection
n.c
Parution
2006-03-01
Pages
192 pages
EAN papier
9782738111067

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Sylvie Royant-Parola

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782738181305
Prix
14,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3512 Ko
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EAN PDF SANS DRM
9782738181299
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